导读:# 丹道内视:照见身中日月明的玄境
## 一、内视之本质
### 1.1 返观自照的先天智慧
> "双目垂帘收神光,回光返照坎离乡"
内视非肉眼所见,乃闭目凝神时,先天...
# 丹道内视:照见身中日月明的玄境
## 一、内视之本质
### 1.1 返观自照的先天智慧
> "双目垂帘收神光,回光返照坎离乡"
内视非肉眼所见,乃闭目凝神时,先天元神自然映现的身中景象。如《黄庭经》所言:"内视密眄尽睹真",此中真景,实为精气神交融的先天图景。
### 1.2 三层观照境界
- **形观**:察经脉气血之流注
- **气观**:见五色氤氲之炁机
- **神观**:照虚空朗朗之性光
## 二、修炼要诀
### 2.1 凝神入炁穴
```修炼图示
意守丹田 → 神息相依 → 先天一炁自现
须达"似守非守"之境,如《悟真篇》云:"恍惚之中寻有象,杳冥之内觅真精"。
2.2 五气朝元法
- 东方青气化青龙
- 南方赤气现朱雀
- 中央黄气结真土
- 西方白气凝白虎
- 北方黑气玄龟舞
三、玄妙体验
3.1 身中天象
内景 | 对应天体 | 出现时机 |
---|---|---|
绛宫赤日 | 太阳 | 午时心火旺盛时 |
肾水玄月 | 太阴 | 子时一阳初生际 |
泥丸星斗 | 周天星辰 | 大周天贯通后 |
3.2 真景现前
"忽然夜半一声雷,万户千门次第开"
当内视至极致,可见:
- 丹田火珠如朝日初升
- 督脉银河似九天垂练
- 百会金莲若璎珞垂珠
四、注意事项
- 戒执着幻象:所有景象皆属"水中月",不可着相
- 需师传心印:火候细微处,须明师点拨
- 重道德根基:《坐忘论》云:"心有所念,即惊其神"
终南捷径在玄牝,内视分明见本真。此中妙诀非文字,全凭心传与口授。
文章作者:洞真山人
文章标题:丹道内视玄境 照见身中日月明
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